银屑病什么能吃

银屑病是一种慢性炎症疾病，虽然无法治愈，但可以通过正确的饮食来缓解病情并提高生活质量。以下是银屑病患者应该注意的饮食事项：

1. 吃足健康和平衡的饮食

患有银屑病的人需要保持健康和平衡的饮食习惯，以维持身体的正常功能。饮食应包含足够的蛋白质、碳水化合物、纤维、维生素和矿物质等营养物质。

2. 避免过多的糖和饱和脂肪

过多的糖和饱和脂肪会导致体重增加和炎症加重等问题。患有银屑病的人需要避免食用过多的糖和饱和脂肪，应该选择低糖低脂的食物，例如鱼类、瘦肉、蔬菜和水果等。

成都牛皮癣医院指出，3. 增加 omega-3 脂肪酸的摄入量

omega-3 脂肪酸在减轻炎症和促进免疫系统健康方面具有重要作用。患有银屑病的人需要增加 omega-3 脂肪酸的摄入量，可以选择食用沙丁鱼、鲑鱼、鳕鱼等富含 omega-3 的食物。

4. 增加果蔬和全谷类的摄入量

果蔬和全谷类食物富含抗氧化剂和纤维素等有益营养素，可以帮助减轻炎症和提高免疫系统功能。患有银屑病的人需要增加果蔬和全谷类的摄入量，例如西兰花、胡萝卜、燕麦、全麦面包等。

总结而言，银屑病患者应该保持健康平衡的饮食习惯，并避免过多的糖和饱和脂肪。饮食中应多摄取 omega-3 脂肪酸、果蔬和全谷类等营养元素，这些将有助于减轻炎症和促进免疫系统健康。